ADRES

Cornelis Krusemanstraat 7

1075 NB Amsterdam

letsgo@trainingzuid.nl

+31 655855860 (Rob)

+31 652322471 (Mariela)

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
Onze locatie

© Group Training Zuid proudly created with Wix.com

Kids Kickboksen

Wij bieden kickbokslessen aan voor de jeugd vanaf 5 jaar. Om pedagogisch verantwoord les te kunnen geven, hebben wij de jeugd opgedeeld in vier groepen:

-  Super Hero Kids Kickboxing vanaf 5 tot en met 6 jaar

-  Super Hero Kids Kickboxing vanaf 7 tot en met 8 jaar

-  Kids Kickboksen vanaf 8 tot en met 12 jaar

-  Kids Kickboksen vanaf 12 tot en met 17 jaar
 

Bij Super Hero Kids Kickboxing wordt er op spelende wijs kennis gemaakt met de vechtsport en de daarbij behorende groet, respect en discipline. Met de super heroes worden daarnaast ook balans, concentratie en samenwerkingsspelletjes gedaan.


Bij Kids Kickboksen wordt een traditionele kickbokstraining gegeven waarbij techniek en conditie vooral aan bod komt.

Er wordt getraind in sportkleding en op blote voeten. De kinderen trainen met bokshandschoenen S-L of 8oz-10oz en scheenbeschermers. Bij het aanschaffen van een abonnement dient men de benodigdheden zelf aan te schaffen. U kunt hiervoor onder andere terecht bij de webshop van de boxing company

Wilt u graag een proefles voor uw kind klik dan hier

Kickboksen 18+  

Group Training Zuid biedt verschillende kickboks trainingen aan: 

- Techniek training
- Zak training
- Techniek & Zak training
- Ladies Only Beginners
- Ladies Only Advanced

De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen. Elke trainer maakt de trainingen leuk en houdt de oefeningen gevarieerd. Er wordt gebruik gemaakt van  het trapkussen, de bokszak en er wordt getraind met elkaar om de verschillende (overname)technieken te leren. Op de mat verschijn je op je blote voeten in sportkleding, waaronder bokshandschoenen en scheenbeschermers. Voor dames is de richtlijn bokshandschoenen van 12oz en voor heren 14-16oz. Bij het aanschaffen van een abonnement dient men de benodigdheden zelf aan te schaffen. U kunt hiervoor onder andere terecht bij de
webshop van de boxing company

Wilt u graag een proefles klik dan  hier 

-         

Pink Boxing

Pink Boxing is exclusief voor vrouwen en is dé perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen en/of om conditie te verbeteren. Pink Boxing biedt het beste uit twee disciplines: Geavanceerde technieken uit de bokssport, zonder dat hierbij sprake is van fysiek contact,  gecombineerd met een functionele circuittraining. Pink Boxing heeft daarnaast de perfecte balans tussen keihard trainen en heel veel plezier maken. Is uitdagend, stoer, hip maar bovenal toegankelijk voor een breed publiek.
Er wordt getraind in sportkleding en op blote voeten of boksschoenen met witte zool.

Voor dames is de richtlijn bokshandschoenen van 12oz. Bij het aanschaffen van een abonnement dient men de benodigdheden zelf aan te schaffen. U kunt hiervoor onder andere terecht bij de webshop van de boxing company

Wilt u graag een proefles klik dan  hier 

Indoor Bootcamp

Indoor Bootcamp is een high intensity training waarbij gebruik wordt gemaakt van attributen (denk aan gewichten, kettlebells en tubes) en je eigen lichaamsgewicht. De focus ligt hierbij op kracht, coördinatie en balans. Indoor-Bootcamp is geschikt voor verschillende trainings- en fitheidniveaus. Een variant op deze discipline is 

Booty Burn Bootcamp waarbij het accent op benen en billen ligt.

Wilt u graag een proefles klik dan hier

Barre

De Barre les is een workout gebaseerd op balletoefeningen en bevat elementen van pilates en krachttraining. De workout is geschikt voor jong en oud, getraind en ongetraind. Je hebt er geen balletachtergrond voor nodig. Er wordt getraind op blote voeten of sokken. De training belooft een beter uithoudingsvermogen, eleganter bewegen, een betere houding en langere spieren.

Wilt u graag een proefles klik dan hier

Senior Fit

Een all round les voor de 55 plus groep! Op een plezierige manier worden kracht- en cardio oefeningen afgewisseld, waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. Balans en stabiliteitsoefeningen komen veelvuldig aan bod.

Wilt u graag een proefles klik dan hier